2025年11月6日木曜日

無題@20251105

【今日の数学】

【今日のアクティビティ】


【今日のX】


【今日のまとめ】 

足が動いてくれるのなら、毎日30分(2キロ強)のウォーキングと20分(2キロ弱)のジョギングを習慣化したい。あとは筋トレ4種目と。

常にどこかしら故障をしている毎日から抜け出せる日は来るだろうか?きてほしい!